• CrossFit

    CrossFit

    Sobre

    CrossFit é uma abordagem de treino que contempla a realização de exercícios funcionais constantemente variados e executados a um nível de intensidade suficiente para criar adaptação.

    Os exercícios funcionais baseiam-se nos movimentos executados no quotidiano, os quais envolvem várias articulações e permitem mover grandes cargas de forma rápida.

    No CrossFit cultivamos um espírito e sentido de comunidade. Tratamos toda a gente pelo nome. Os seus objetivos são os nossos objetivos, e vamos dar o máximo, juntos, para os alcançar.

    Os locais de treino de CrossFit são intitulados por “Box” porque, tal como o próprio nome indica, são como uma caixa, podem estar em qualquer lugar e ser incluídos em qualquer estilo.

    O CrossFit é talvez a modalidade desportiva com o mais rápido crescimento de sempre. Quem experimenta e gosta fica, e quem fica difícilmente algum dia sai.

    CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

    Professores

    Benefícios

    • Acessivel a TODOS: crianças, jovens, adultos, idosos e pessoas com necessidades especiais;
    • Melhoria da qualidade de vida;
    • Melhoria da qualidade de movimento;
    • Potenciar todas as capacidades fisicas;
    • Bem-estar fisico e psicológico.

    Preços

    • 3x por semana

      €45
    • Livre

      € 55